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Perle di Shen Zen – video su Facebook

Ciao a tutti! In questo periodo complicato legato alla pandemia del Coronavirus, la nostra Scuola vuole condividere con tutti voi alcuni filmati di lezioni del Maestro Massimo Frosi, a sostegno e aiuto in questo momento critico.

Praticare discipline come TaiJiQuan, Yoga, Meditazione e Qi Gong è un valido e concreto sistema per fortificare il nostro sistema immunitario.

I video sono stati pubblicati sulla pagina Facebook della scuola e su quella del Maestro Frosi. Qui sotto un elenco (in crescita), organizzato in gruppi tematici: TaiJiQuan, Yoga, Qi Gong

Buona visione!

TaiJiQuan

  • Una piccola sequenza di TaiJi – link
  • Un po’ di lavoro sui calci nel TaiJi – link
  • Taiji, Forma 16 di mano – spiegazione – 1°parte – link
  • Taiji, Forma 16 di mano – spiegazione – 2°parte – link
  • Taiji, Forma 16 di mano – spiegazione – 3°parte – link
  • Le 4 Regole d’oro del Taijiquan – link
  • Forma 24 versione ridotta, parte 1 – link
  • Forma 24 versione ridotta, parte 2 – link
  • Forma 24 versione ridotta, parte 3 – link
  • Quaderni Tecnici TaiJi – Mani come nuvole – link
  • Quaderni Tecnici TaiJi – La frusta – link
  • Quaderni Tecnici TaiJi – Dividere la criniera del cavallo – link
  • Quaderni Tecnici TaiJi – Sfiorare il ginocchio eseguire un passo – link
  • TaiJiQuan – Discussione sui 10 Principi di Yang Chen Fu, 1° parte – link
  • TaiJiQuan – Discussione sui 10 Principi di Yang Chen Fu, 2° parte – link
  • Forma Yang tradizionale 1° parte (con mascherina) – link
  • Il maestro risponde – La difficoltà di progredire nella pratica – link
  • Il maestro risponde – L’importanza del respiro nella pratica – link

Yoga

  • YOGA Pawanamuktasana – link
  • YOGA Suryanamaskar – Il Saluto al Sole, seguito da un rilassamento – link
  • PRANAYAMA: respiro del vittorioso, Kriya pranapanagati, Dharana dei 21 respiri – link
  • Lezione di Yoga – link
  • A—U—M – Il suono primordiale e il ritmo del tamburo coreano – link
  • YOGA – Lezione con il Maestro Frosi – 1° parte – link
  • YOGA – Lezione con il Maestro Frosi – 2° parte – link
  • Alcuni aspetti e posizioni di Yoga legati ai chakra – link
  • Lavoriamo sul 1° chakra – link
  • Lavoriamo sul 6° e 7° chakra – link

Qi Gong

  • Esercizi di Qi Gong  – link
  • Esercizi Taoisti della salute – link
  • Qi Gong dei 5 Elementi – link
  • Esercizi di Equilibrio – link
  • Qi Gong dell’Airone (Gru) – link
  • 8 PEZZI DI BROCCATO (Ba Duan Jin) – link
 

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